こんにちは！うどんです！ 今日は久しぶりに筋トレについての投稿です。 投稿自体は久しぶりですが筋トレは続けていました。 今は基本的に上半身を鍛えている時期なのでベンチプレスを中心にトレーニングしております。 今のところ50キロを10回×3セットみた…

こんばんは！うどんです！先日は再びジムに行ってきました！今のトレーニングは上半身を鍛えることを中心としてやっています。ただ、まだまだしっかりとした筋肉をつけるところまではいけませんね(^_^;)（笑）トレーナーさん曰く筋肉を大きくしていくには先…

こんにちは！うどんです！ まだまだ暑い日が続きますね～(+_+)(笑) さてそんな中うどんはジムに行ってきました。 やっぱり汗を流すのは気持ちがいいです！ ただ筋トレも素人なのでまだまだコツが掴めていません( ;∀;) そのためしっかりとできているのかわか…